1. Хӯроки ҳаррӯза
Хӯроки ҳаррӯза ин ғизои саг аст, ки сагҳо барои хӯроки ҳаррӯзаи худ мехӯранд.Ин ғизо дорои ғизои мутавозин ва бой мебошад, ки метавонад аксари маводи ғизоии барои афзоиш ва рушди сагҳо заруриро таъмин кунад.Аммо ҳангоми харидани шумо бояд аз рӯи зоти саги парваришкардаатон, синну соли саг ва шакли саг, яъне шароитҳои гуногун, аз қабили сагҳои калон ё сагҳои хурд ва сагу сагбачаҳои калонсол ва ғайра диққат диҳед, барои интихоби хуроки саг, ки барои саги шумо мувофиқ бошад..
2. Газакҳо
Газакҳо одатан аз хӯрокҳои асосӣ болаззаттаранд ва одатан барои беҳтар кардани иштиҳои саг истифода мешаванд.Агар шумо хӯроки сагро аз ҳад зиёд бихӯред, шумо равгандор мешавед.Ба саг гоҳ-гоҳ каме газакҳо диҳед, на танҳо ба онҳо кӯмак мекунад, ки таъми худро тағйир диҳад, балки инчунин пешгирӣ кунад, ки саг пас аз хӯрдани хӯроки аз ҳад зиёди саг ба хӯрдани интихобкунанда табдил ёбад.Илова бар ин, ҳангоми омӯзиши сагҳо, газакҳо низ метавонанд дар ташвиқ ва мукофотонидани онҳо нақши хеле хуб бозанд.
3. Маҳсулоти тандурустӣ
Хӯрокҳои шифобахш ба монанди витаминҳои ҳайвонот ва лавҳаҳои калсий барои сагҳо маҳсулоти саломатӣ мебошанд.Онҳо одатан барои илова кардани унсурҳои ғизоӣ истифода мешаванд, ки дар ғизои сагҳо нокифояанд ва дар истеъмоли ғизои ҳаррӯза нокифоя мебошанд.Ҳамзамон, он метавонад баъзе бемориҳои хурди умумии сагҳоро пешгирӣ ё беҳтар созад ва иммунитети сагҳоро беҳтар кунад.Аммо, на ҳама сагҳо ба ин гуна ғизо ниёз доранд.Онҳое, ки хеле солим ва қавӣ ҳастанд, ба он ниёз надоранд.Агар саг заиф бошад ва бемор шуданаш осон бошад, ё дар давраи ҳайз, ҳомиладорӣ, пас аз таваллуд ва ворид шудан ба пиронсолӣ Сагон бо намудҳои гуногуни сагҳо бояд баъзе ғизоҳои солимро бо маводи ғизоии мувофиқ омода кунанд.
4. Хӯроки аз рӯи рецепт
Хӯроки рецептӣ як навъ ғизои сагҳо мебошад, ки барои сагҳои дорои бадани махсус аст.Масалан, агар ба шумо лозим аст, ки барои саги худ вазни худро гум кунед, ё агар шумо ранги курта ва дигар аломатҳо дошта бошед, шумо метавонед ин гуна ғизои сагро интихоб кунед, ки метавонад бадани сагро танзим кунад ва саломатии сагро таъмин кунад.
Вақти интишор: Декабри 05-2022