Миқдори сафедаи гӯшти гов аз гӯшти хук якчанд маротиба зиёд аст.Гӯшти гов бештар гӯшти лоғар ва камтар равған дорад.Ин як ғизои гӯштӣ аз калорияи баланд аст.Он барои сагҳо дар ҷараёни афзоиш мувофиқ аст ва агар сагҳо аз ҳад зиёд бихӯранд, вазн намегиранд.Манфиатҳои ғизо додани гӯшти гов ба саг дар он аст, ки он иштиҳои саги шуморо зиёд мекунад ва ба рушди солими дандонҳо ва устухонҳо мусоидат мекунад.Гӯшти гов дорои ҷузъҳои гуногун, аз ҷумла ветчинаи пасӣ, гӯсфанд, гӯшти гов, буридаи тунук ва ғайра мебошад, ки ҳар як хусусияти худро дорад.Сагон худро якранг ва кунд эҳсос намекунанд.Махкам будани гушти гов нисбатан баланд аст.Хидани бештари гӯшти гов инчунин метавонад ба сагҳо кӯмак кунад, ки дандонҳо ва устухонҳоро афзоиш диҳад.